Sucos para afastar o calorão

Olá! Eu não aguento mais suar e suar e suar. O verão tá danadinho! E por isso temos que nos manter bem hidratados. Recentemente fiz umas misturebas aqui na minha cozinha que ficaram bem gostosas, por isso compartilho com vocês. São sucos naturais com um ingrediente chave: a pastilha de menta. Tudo começou por que revirei as feiras da minha cidade e não achei a hortelã fresca. Grrr… Aí já estava desistindo (ia fazer para a ceia de Natal, pois na minha família poucos bebem refri e bebidas com álcool) e acendeu uma lâmpada. E deu certo. 😉
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Suco de melancia
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É o mais simples de todos, não precisa nem de água. E com este toque mentolado, deixa bem saboroso e dispensa adição de açúcar.

Ingredientes

1 melancia baby ou sem sementes

1 pastilha sabor hortelã (Halls ou semelhantes)

Modo de fazer

Tire a parte vermelha da melancia e coloque no liquidificador. Bata bastante até ficar bem líquido. O ideal é que, antes de fazer o suco, a fruta fique na geladeira, que aí a bebida já sai geladinha. Coloque o suco em uma jarra e coloque a pastilha dentro.

Suco laranjinha
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Ingredientes

6 a 8 laranjas suco

1/2 abacaxi pequeno

1 pastilha de menta ou hortelã

Modo de fazer

Esprema as laranjas. Pique o abacaxi e coloque no liquidificador. Coloque o suco de laranja junto no liquidificador e misture até o abacaxi virar suco mesmo. Coloca na jarra e joga a pastilha. Se quiser beber na hora, que as vitaminas ainda estão ali, acrescente gelo e tá pronto.

Suco tri

suco tri

1/2 manga

1/2 abacaxi

6 morangos

250 ml de água mineral gelada

1 pastilha de hortelã ou menta

Modo de fazer

Coloque as frutas e a água no liquidificador e bata até ficar na textura de suco. Coloque a pastilha e está pronto o suco.

Façam e me contem se foi aprovado.

:*

Fernanda

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